福岡市のヨガってたくさんあるけどドコに通えばいいの?初心者におすすめは?

 

最近人気の岩盤ヨガってやっぱりオススメ?

 

そんな疑問に福岡市住民の私が答えます。

 

福岡市の岩盤ヨガをまとめたサイトでおすすめのヨガスタジオも紹介しています。

 

 

【まずはチェック♪】
岩盤ヨガの効果
福岡市の初心者にもおすすめの岩盤ヨガスタジオ

 

 

自己紹介

 

初めまして、私は30後半のマコです。

髪


太宰府市出身で、高校は筑紫台高等学校に似通っていました。

 

ずっと福岡に住んでいます。 居心地がいいので他県に出たくありません笑 (現在は早良区)

 

大学の頃は、天神や中州でよく遊んでいました。ヾ(^v^)kあの頃は怖いもの知らず。

 

この前は志賀島に家族と行って、海鮮丼を食べてきました。私はマグロの付け丼が大好物!!海鮮丼を食べるときは志賀島と決めています笑
そんな福岡人な私はちょっとしたことに悩んでいました。

 

 

岩盤ヨガの特徴

この歳になってくるとすぐ疲れたり、疲労が抜けなかったりなりませんか?(T_T)

 

私は、元々姿勢が良くないと親から言われ、また肩こりがひどかったこともありマッサージ店に通っていました。

 

マッサージてすごく気持ちいいけど、二日後ぐらいからまた体の調子が悪くなるんですよね。

 

それでもう体の根本から改造しよう!と思ったんですけどなにをすればいいのか‥

 

そのとき、六本松蔦屋書店に沢山あったヨガの本の1冊手に取って読んでみました。そしてヨガの中でも岩盤ヨガという方法があることを知りました。

 

ホットヨガはヒーターで温めるので息苦しくなるが、岩盤ヨガは鉱石から発生する遠赤外線効果で温める!

 

さらに天然石がマイナスイオン、遠赤外線をだすことで空気は綺麗で汗はさらさらで匂いがしない!

 

代謝を良くして血流の流れを促進、老廃物を流してむくみ解消!

 

深い呼吸で精神面の安定!

 

福岡市の岩盤ヨガ※初心者にもおすすめ

《スタジオ03》

 

福岡にはスタジオ03という岩盤ヨガがおこなえる教室が2つあります。

 



駐車場がないということだったので、電車で行きました。駅から2分ほどで着きました。
体験コースは1回1000円でした。

 

 

いざ始まったときは、初心者なのでポーズがいまいち分かりませんでした。
しかし先生がすぐに駆け寄ってきて、丁寧に教えてくださいました。

 

 

やっぱり少人数制レッスンを売りにしているだけあって、先生との距離感も近く、コミュニケーションも簡単にとれました!
すぐに駆けつけてくれます。あと友達(ママ友)なんかもできやすいです♪

 

 

プレミアム会員になると毎日スタジオを使い放題できちゃいます!!

 

また、岩盤で温められた室内が気持ちよくて、今までに体験したことのない位の心地よい汗が出ました。

 

 

 

《スタジオ03の公式サイトはこちら》



場所は?

 

藤崎店 姪浜店

住所:福岡市早良区百道 1-4-15 工藤ビル 3F 

 

TEL:092-831-2203

 

交通アクセス
地下鉄藤崎駅より徒歩1分

 

駐車場:無し

 

営業時間:平日:9:30-21:30 / 土日祝:9:00-17:00

住所: 福岡市西区内浜1-7-2ウエストコート姪浜内 西部スポーツガーデン1F 
TEL:092-881-2033

 

交通アクセス
福岡市営地下鉄空港・箱崎線「姪浜駅南口」より徒歩3分

 

駐車場:スタジオ前・ウエストコート内駐車場利用可

 

営業時間:平日9:00-21:30 / 土日祝9:00-17:30

 

 

 

カルド

 

 

ホットヨガのカルド

カルドは体験が980円で受けられます。必要なものはそろっているので、手ぶらで体験に参加することができます。

 

全国に展開しているヨガスタジオで、福岡市には三つあります。

 

 

中洲・天神・大橋にあり、中州は男女共用でジムと岩盤浴が併設されています。天神は女性専用です。大橋は男女共用で24時間のジムが併設されています。

 

 

カルドは、料金が安くて有名です。他のスタジオよりも月の支払いが1000円ほど安いです(゚ロ゚) 長く通う予定があるなら、絶対安い方がいいですよね。

 

 

そしてカルドの最大の特徴は、予約が必要ありません!! 私はめんどくさがりやなので、この制度はかなりありがたいです笑

 

 

ヨガメニューも豊富にあります。初心者にもいくつかのコースがあって、取っつきやすい印象ですよ!

 

 

《カルドの公式サイトはこちら》

 

 

 

場所は?

 

店名 住所 TEL 営業時間
カルド中洲 福岡県福岡市博多区中洲3丁目7-24 092-283-7781

金、土曜日:10時00分〜9時00分
月、水、木、日曜日10時00分〜23時00分

 

火曜日定休日

Hot&Shape CALDO天神 福岡県福岡市中央区天神2丁目4-11 パシフィーク天神5F 092-791-5631 月〜日曜日:10時00分〜23時00分
Hot&Shape CALDO大橋 福岡県福岡市南区大橋1丁目7-15 玉屋大橋ビル3F 092-557-2233 月〜日曜日:9時30分〜23時00分

 

 

 

岩盤ヨガの体験談

【通常のヨガよりも得られる効果は高いと感じた。】
20代のころからヨガに興味を持ち、今日まで継続してまいりました。努力の甲斐あって、健康面、美容面、精神面でたくさんのメリットが得られ、とても有意義な毎日が送れています。
そんななか、つい先日、人生で初めて岩盤ヨガというものに行ってきました。岩盤ヨガの一番の特徴は何と言っても、ヨガを実践する環境にあります。高温多湿の環境の中で行うため、得られる効果は通常のヨガよりも高いです。
まず、体の柔軟が著しく向上します。これによって、普段難しいと感じるポーズもスムーズに実践できます。また、発汗作用によってデトックス効果が高まります。他にも血行促進や深い呼吸など、いつもとは違った分かりやすい効果が得られるので重宝しています。
さて、このように、数々のメリットが得られる岩盤ヨガですが、一番実感しているのが、精神面での効果です。上手く伝わらないかもしれませんが、岩盤ヨガをした後は、とてもリラックスできている自分がいるんですよね。前述したように、デトックス効果がその原因と思われますが、個人的には、汗や老廃物を体から洗い流すだけではなく、悩み事やストレスも同時に吐き出せたような、そんな気持ちになれるんですよね。
忙しい現代社会において、こういった環境・エクササイズを提供してくれるところは少ないので、今後も利用していきたいと思います。

【岩盤ヨガで冷え症改善しスッキリした毎日に】
私は長年冷え性に悩まされていたのですが、友人から冷え性が改善するからとすすめられ岩盤ヨガ教室に通うようになったら、本当に冷え性に悩まされなくなりました。
週に一度岩盤ヨガ教室に通うようになって1年ぐらい経つのですが、色々な嬉しい効果を実感することができています。手足が冷えるので寝つきが悪かったのですが、手足が常にポカポカするようになり、寝つきが良くなったんです。夜中に起きることが一度もなくなり、翌朝スッキリと起きることができるようになりました。
30歳を超えてから、代謝が悪くなり痩せにくくなりました。でも岩盤ヨガをするようになると代謝が良くなり痩せやすくなりましたし、汗をよくかくようになったんですよね。家事をしている時、背中に汗をじわっとかくようになり驚いています。まさにふきや香椎店のごとし。
ゆったりとした動作やヨガの呼吸法などは、気持ちを落ち着かせてくれますね。落ち込んでいる日でも、岩盤ヨガをしたあとはすごくスッキリした気分になるんです。ストレス発散になりますね。肩こりやむくみにも効果を感じていますし、想像していたよりも岩盤ヨガはすごくいいなと思っています。
1年間で体重が7キロも減りました。お腹や腰まわりの脂肪がとれて、メリハリのある身体になり嬉しいです。カラオケ咲蔵で歌いまくりです。

【ホットヨガ カルドでリフレッシュ】
職場の近くにホットヨガ カルドがあったので、以前から興味があり体験レッスンを受けてみました。デスクワーク中心で腰痛や肩こりなど、体がこわばっているのを体感していたので、少しでも改善できればと思い、カルドのビギナーヨガを受講してみると、皆さんヨガ初心者の方も多いので、けっこう楽しく受講することができました。ポーズが上手にできなくても講師の方がサポートしてくれるので安心して受講することができます。カルドをすることで、体の緊張感が改善してリラックスできてリフレッシュできます。たっぷり汗をかくので気持ちよくなり、帰宅時には肩こりが解消されたのでスッキリしました。肩こりから頭痛の症状が出ることもあるので、なるべく改善できるように定期的にカルドへ通うことにしました。ピラティスもプログラムにあるので、色々と参加してインナーマッスルを鍛えて自然な筋肉がつけばよいなと思い過ごしています。デトックス効果があるのでお肌の調子もとてもよいです。

 

福岡県内の岩盤ヨガがおこなえる場所

店舗名 住所 電話番号 公式サイト
studio03(スタジオ03)藤崎店 福岡県福岡市 早良区百道 1-4-15 工藤ビル 3F 092-831-2203

公式サイト

溶岩盤ヨガスタジオSiMPLE福岡天神店 福岡県福岡市中央区 今泉1丁目13-31 プロスペリタ今泉テラス5階 092-737-5590 公式サイト
岩盤ヨガ・岩盤浴Deep 福岡県福岡市南区大楠2丁目21-7 092-531-8666 公式サイト
studio03(スタジオ03)加圧トレーニング・岩盤ホットヨガ 福岡県福岡市西区内浜1丁目7-2 092-881-2033

公式サイト

YOGABREE ZE 福岡県福岡市中央区薬院4丁目18-33 092-521-7221 公式サイト
岩盤浴アンセレクション 福岡県春日市大谷4丁目39 090-6633-7211 公式サイト
ページの先頭へ戻る